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购买火车票卧铺下铺的选位方法如下。

1、在12306等购票平台购票时仔细寻找并勾选“优先选择下铺”的选项，系统会根据选项自动分配，但请注意，并非每次都可以分配到下铺，有时候可能需要多次尝试。

2、如果网上购票没有下铺选项，可以前往火车站窗口购票，在售票处购票时，可以向售票员明确说明需求购买下铺，有票的情况下可以让工作人员帮忙购买，同样地，不能保证每次都能买到下铺，因为票的数量和人的需求可能较多。

不论采取哪种方式购票，都要注意遵守铁路购票规则，确保行程顺利。